1. 基本概念

协议	通信模式	协议层	数据流向	连接方式
SSE	服务器单向推送	基于HTTP/HTTPS	服务器→客户端（单向）	持久化TCP连接
WebSocket	全双工通信	独立协议（基于TCP）	服务器↔客户端（双向）	持久化TCP连接（升级协议）
Polling	客户端主动轮询	基于HTTP/HTTPS	客户端→服务器（单向触发响应）	短连接（频繁建立/关闭）

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2. 核心特性对比

特性	SSE	WebSocket	Polling
实时性	高（低延迟）	极高（毫秒级）	低（依赖轮询间隔）
带宽效率	高（无重复请求）	高（无头部开销）	低（重复HTTP头部开销）
服务器压力	中等（维护长连接）	中等（维护长连接）	高（频繁建立连接）
兼容性	不支持IE/部分移动浏览器	广泛支持（需HTTP/1.1+）	全浏览器支持
数据格式	文本（text/event-stream）	二进制/文本	任意HTTP兼容格式
断线重连	自动支持	需手动实现	无（每次轮询独立）

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3. 优缺点分析

SSE

• 优点：
  • 简单易用（基于HTTP，无需额外协议）。
  • 自动重连机制。
  • 适合服务器主导的实时更新（如新闻推送、股价波动）。
• 缺点：
  • 仅支持单向通信（服务器→客户端）。
  • 浏览器兼容性有限（IE不支持）。

WebSocket

• 优点：
  • 全双工通信，适合交互式场景（如聊天、游戏）。
  • 低延迟和高性能（减少HTTP开销）。
• 缺点：
  • 实现复杂（需处理协议升级、心跳检测等）。
  • 需要额外的负载均衡配置（非HTTP默认端口）。

Polling

• 优点：
  • 兼容性极佳（所有浏览器支持）。
  • 实现简单（普通HTTP请求）。
• 缺点：
  • 高延迟（轮询间隔不可控）。
  • 浪费资源（无效请求多）。

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4. 典型应用场景

协议	适用场景	不适用场景
SSE	实时通知（股票行情、新闻推送）、日志流监控	需要客户端频繁发送数据的场景
WebSocket	在线聊天、多人协作编辑、实时游戏、视频会议	简单单向数据推送（过度设计）
Polling	兼容性要求高的旧系统、低频更新（如天气查询）	高频实时交互（如在线游戏）

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5. 选择建议

• 选择SSE：需要服务器单向推送且追求简单实现时（替代长轮询）。
• 选择WebSocket：需双向交互或对延迟敏感的场景。
• 选择Polling：仅在不支持SSE/WebSocket的旧系统中作为备选。

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总结

• SSE是HTTP生态内轻量级的单向推送方案。
• WebSocket是高性能全双工通信的标准选择。
• Polling是兼容性强但效率低下的兜底方案。

根据实际需求（实时性、双向性、兼容性）和系统资源（服务器负载、带宽）综合选择。