一、初步检查与清理
- 断电并拆机
- 关闭电脑并拔掉电源，打开机箱侧板（笔记本需先拆除后盖螺丝）。操作前建议佩戴防静电手环，避免静电损坏硬件。
- 清理风扇及散热片灰尘
- 使用压缩空气罐从风扇进风口吹走灰尘，或用软毛刷轻轻刷去散热片缝隙中的积尘（避免用湿抹布，以防短路）。
- 若灰尘顽固，可拆下风扇用清水冲洗扇叶（需完全晾干后再装回）。
二、解决风扇硬件问题
- 风扇轴润滑
- 揭开风扇背面的标签，滴入 1-2 滴轻质润滑油（如缝纫机油，避免使用食用油），再轻轻转动扇叶让油脂均匀分布，最后贴回标签。
- 若风扇轴磨损严重（转动时有明显晃动），建议直接更换新风扇。
- 固定风扇螺丝
- 检查风扇螺丝是否松动，用螺丝刀拧紧（避免过紧导致风扇变形）。
- 笔记本风扇可在螺丝孔处垫少量橡胶垫片，减少共振噪音。
三、优化散热与硬件设置
- 更换散热硅脂
- CPU 或显卡芯片与散热器之间的硅脂干涸会导致散热不良，风扇被迫高速运转。
- 清理旧硅脂后，涂抹一层薄而均匀的新硅脂（如利民 TF7、信越 7921），确保散热器与芯片紧密接触。
- 降低硬件温度
- 关闭后台高负载程序：打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），结束不必要的进程。
- 增加辅助散热：机箱内加装机箱风扇（形成风道），笔记本使用散热底座。
- 检查散热鳍片是否变形：用镊子轻轻掰正弯曲的鳍片，恢复散热效率。
- 调整风扇转速设置
- 进入主板 BIOS（开机按 Del 或 F2 键），在 “PC Health” 或 “Fan Control” 选项中，将风扇模式设为 “PWM 智能调速”，避免风扇一直高速运转。
- 部分品牌电脑可通过官方软件（如华硕 Armoury Crate）自定义风扇转速曲线。
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