① 先确认是否已安装

bash

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sudo apt list --installed | grep open-vm-tools

• 如果 没有任何回显 → 没装，跳到 ③

• 如果看到 open-vm-tools 已安装 → 继续 ②

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② 启动正确的服务（单词别打错）

bash

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systemctl status vmtoolsd         # 查看状态
sudo systemctl restart vmtoolsd   # 重启服务

正常会显示 active (running)，再试复制-粘贴即可恢复。

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③ 若提示未安装 → 一次性装上

bash

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sudo apt update
sudo apt install open-vm-tools open-vm-tools-desktop -y
sudo reboot

重启后主机 ↔ 虚拟机之间的剪贴板、拖放就能用了。

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一句话总结
单词打对 vmtoolsd，没装就装 open-vm-tools-desktop，重启即可解决。