1. 打开GitHub官网，并登录到您的账户。

2. 在页面右上角的搜索栏中，输入您要更新的仓库名称，并选择相应的仓库进入。

3. 在仓库页面中，找到并点击红色的“Code”按钮，然后复制仓库的HTTPS或者SSH链接。

4. 右键包含.git文件的文件夹，打开终端（Windows系统是命令提示符或Git Bash），以SSH链接为例，输入以下命令将仓库克隆到本地：

“`
git clone [仓库的SSH链接]
“`
如果您已经克隆了仓库，请跳过此步骤。

5. 进入克隆到本地的仓库文件夹中，使用以下命令查看当前所在分支：

“`
git branch
“`

6. 使用以下命令切换到需要更新的分支（如主分支）：

“`
git checkout [分支名]
“`
如果您想要在当前分支进行更新操作，可以跳过此步骤。

7. 将需要更新的文件添加到暂存区，可以使用以下命令：

“`
git add [文件名]
“`
如果要将所有文件添加到暂存区，可以使用以下命令：

“`
git add .
“`

8. 使用以下命令将暂存区的文件提交到本地仓库，并添加提交说明：

“`
git commit -m “提交说明”
“`
请确保提交说明简明扼要，清晰表达您所做的更改。

9. 使用以下命令将本地仓库的更新推送到GitHub远程仓库：

“`
git push origin [分支名]
“`
如果要推送到主分支，可以将[分支名]替换为“main”或者“master”。

10. 等待推送完成后，刷新GitHub仓库页面，即可看到更新后的文件。

参考：github怎么更新仓库里的文件 • Worktile社区